Autoauditoria
Autoauditoria Sería muy interesante que de vez en cuando pudiéramos hacernos una autoauditoria de nuestra vida. Es decir, igual que revisamos una empresa para saber dónde nos sobra o nos faltan recursos, si el funcionamiento que estamos llevando a cabo es el más rentable o si podemos mejorarlo. Igual pero con la propia vida: Estoy funcionando de la forma que mas me conviene? o puedo mejorar algunas cosas? La psicoterapia es un buen medio para hacer esta reflexión y valorar mi situación actual. Te animas?
Los cambios
Los cambios Los cambios de etapa son un momento de oportunidades en la vida de cualquier persona. A veces podemos tomar decisiones muy importantes que condicionen nuestros próximos años Es un buen momento para revisar, aprender de lo vivido y lavar nuestras heridas. Solo cuando me despido de los viejo puedo abrirme a lo nuevo. Ya lo dice el refrán: renovarse o morir. Sabemos que necesitamos hacer cambios cuando lo anterior ya no nos sirve y aún no sabemos cómo lo podemos hacer a partir de ahora. Es muy buen momento para buscar un acompañamiento profesional, apoyo psicológico y nuevas formas de hacer las cosas. Ánimo!
Nuestras relaciones
Nuestras relaciones Nuestra relaciones cercanas son una de las fuentes mas importantes que tenemos de felicidad y bienestar o de frustración y malestar. Es ahí donde nos ponemos a prueba en el manejo de nuestras emociones, donde mas necesitamos tener una mirada externa que nos ubique constantemente. Las dificultades en las relaciones son un índice de nuestras dificultades y por tanto una oportunidad de mejora que podemos aprovechar. Cuanto antes lo aprendamos mejor, delo contrario, la vida nos podrá las mismas circunstancias una y otra vez por delante hasta que hayamos aprendido. No lo dejes…!
Nuestros diálogos internos
Nuestros diálogos internos Lo que nos afecta en la vida no es lo que ocurre, sino el significado que le damos alo que nos ocurre. Y cómo elaboramos esos significados? Pues esa es la cuestión. Si yo puedo saber cuál es repertorio de vivencias emocionales que yo he acumulado en mi vida voy a poder darme cuenta de aquellas que me convienen y las que no A partir de conocerlas, podré cambiar las que no me van bien y conservar las que son positivas para mi bienestar y salud Conocer lo que me digo sobre lo que me pasa es una tarea interesante y muy provechosa para poder administrar nuestra vida de forma saludable. Quieres explorar ese espacio interno tuyo?
